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Comer para Dois

Um guia completo sobre o que comer na preconceção, na gravidez e no pós-parto.

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EAN: 9789895640645 REF: 9789895640645 Categorias: ,
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Um guia completo sobre o que comer na preconceção, na gravidez e no pós-parto É do conhecimento comum de qualquer grávida que tudo aquilo que ingere é passível de afetar o crescimento do bebé. Este facto, só por si intimidante, acresce à falta de tempo e de energia a que a mulher está sujeita nesta fase – e demasiadas orientações nutricionais podem revelar–se complexas e pouco inspiradoras. Baseado em evidências científicas, Comer para Dois dar-lhe-á informação útil e inequívoca sobre o que o seu corpo precisa para se sentir bem e para garantir um crescimento saudável do bebé, desmistificando ideias erradas sobre determinados hábitos e alimentos. Para colocar em prática esses ensinamentos, tem à disposição deliciosas e nutritivas receitas, desde refeições principais a sopas, bebidas e snacks saudáveis, todas elas pensadas para cada fase específica. Neste livro, irá encontrar informação sobre: • Alimentos importantes e a evitar na preconceção, gravidez e pós-parto; • Alimentação vegetariana na gravidez; • Higiene e segurança alimentar na gravidez. E ainda: • Receitas rápidas e fáceis, incluindo opções vegetarianas; • Dicas práticas para ultrapassar alguns incómodos na gravidez.
Peso 0,540 kg
Autor

Maria Inês Antunes
Nº de Páginas

192
Dimensões

170x240x12mm
Apresentação

Capa mole
Ano Edição

2020
Editor

Nascente
EAN

9789895640645

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