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Yoga do Riso

Aprenda a rir naturalmente e descubra porque é que o riso é o melhor remédio para o corpo e para a mente.

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EAN: 9789896689629 REF: 9789896689629 Categorias: ,
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Aprenda a rir naturalmente e descubra porque é que o riso é o melhor remédio para o corpo e para a mente «Uma forma perfeita de rir e fazer exercício ao mesmo tempo. Experimentei, e funciona.» — Oprah Winfrey Sabia que o corpo não é capaz de distinguir um riso real de um riso provocado? Rir sem ter nenhuma razão para o fazer é o conceito e a filosofia que sustentam o yoga do riso. Mesmo que pense que não tem motivos para rir ou que não tem um sentido de humor apurado, este livro dá-lhe a conhecer um método garantido para aumentar o riso na sua vida. Esta prática consiste numa extraordinária sequência de exercícios que combinam a respiração yogi com o riso, sendo a ferramenta ideal para garantir um bem-estar integral. Não só ajuda a prevenir doenças como também pode contribuir para a cura de problemas de saúde crónicos, tanto físicos como mentais. Principais benefícios: ⦁ Fortalecimento dos sistemas respiratório, digestivo e imunitário; ⦁ Alívio da dor e redução do stress; ⦁ Prevenção contra doenças como diabetes, artrite ou enxaquecas. «O riso conecta-nos com as pessoas. Rir é uma força pró-democracia.» — John Cleese, após visitar um clube do riso em Mumbai

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Peso 0,510 kg
Ano Edição

2020
Autor

Madan Kataria
Coleção

Yoga e Meditação
Dimensões

150 x 230 mm
Editor

Nascente
Nº de Páginas

264
EAN

9789896689629

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