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Posturas de Yoga

Os melhores instrumentos para fortalecer o corpo e equilibrar a mente.

Pratique yoga ao seu ritmo e no próprio espaço.

INCLUI UM MANUAL ILUSTRADO E A OFERTA DE UM BARALHO DE 50 CARTAS.

€20,95

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EAN: 9789895648207 REF: 9789895648207 Categorias: ,
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Aprenda yoga em casa através de 50 posturas e 25 sequências. O objetivo desta obra é tornar o yoga mais acessível e ajudá-lo a cultivar um exercício regular. É ideal para praticar um pouco todos os dias e fazer uma sessão mais longa uma vez por semana. Aqui irá encontrar sequências para reduzir as dores de costas, aliviar a tensão no pescoço e nos ombros, fortalecer a parte superior do corpo, melhorar a flexibilidade, estimular um sono profundo, equilibrar os chakras e aumentar a energia matinal, entre outras.
Peso 0,570 kg
Autor

Natalie Heath
Nº de Páginas

64 + 50 cartas
Dimensões

126x166x38mm
Apresentação

Caixa dura
Ano Edição

2022
Editor

Nascente
EAN

9789895648207

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