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A Arte de Parar o Tempo

A Arte de Parar o Tempo apresenta os segredos para aprender a gerir o tempo e atingir a clareza mental tão necessária para o bem-estar

€16,59

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EAN: 9789898873446 REF: 9789898873446 Categorias: ,
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Num dia a dia em que o tempo é sempre escasso, reassuma os comandos da sua vida em apenas 100 dias. A Arte de Parar o Tempo apresenta os segredos para aprender a gerir o tempo e atingir a clareza mental tão necessária para o bem-estar. Ao ajustar o relacionamento com o tempo, encontrando o foco, é possível assumir o controlo dos compromissos e rever as prioridades para que os preciosos dias, horas e minutos sejam gastos com o que é verdadeiramente importante. O livro inclui dicas para todas as dimensões da vida: – a família; – o trabalho; – os e-mails, as redes sociais e a tecnologia; – ler, fazer jardinagem e outros passatempos; – as refeições e pequenas pausas. Pedram Shojai mostra em 100 lições simples e práticas como reprogramar os hábitos, reduzir o stress, aumentar a energia, abraçar o mindfulness e tornar-se um mestre do tempo. «Como é que paramos o tempo e usufruímos melhor da vida? Seguindo este plano de 100 dias que irá revolucionar a forma como experiencia o dia a dia e trazer uma sensação de alegria profunda em tudo aquilo que faça!» – Dr. Mark Hyman, autor bestseller internacional

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Peso 0,450 kg
Ano Edição

2018
Autor

Pedram Shojai
Coleção

Yoga e Meditação
Dimensões

150 x 230 mm
Editor

Nascente
Nº de Páginas

224
EAN

9789898873446

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