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ABC da Meditação

ABC da Meditação é um manual simples, direto e escrito na primeira pessoa por uma professora com mais de 20 anos de experiência.

€15,49

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EAN: 9789898873774 REF: 9789898873774 Categorias: ,
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Autora pioneira do Desenvolvimento Pessoal em Portugal O que é a meditação * Para que serve * Como se pratica * Onde nos leva * Quais os seus benefícios ABC da Meditação é um manual simples, direto e escrito na primeira pessoa por uma professora com mais de 20 anos de experiência. O seu objetivo é ensinar a executar esta prática e mostrar quais os benefícios e os tipos de exercícios apropriados para diferentes situações. Neste livro encontram-se meditações de várias tipologias: com exercícios respiratórios, baseadas na antiga sabedoria do Yoga, com mantras, algumas mais simples, e outras mais complexas. Com estas meditações aprenderá a controlar a sua mente, desenvolvendo uma maior consciência do mundo, reduzindo a ansiedade e o stress, o que lhe trará uma sensação de bem-estar e plenitude. O livro ideal para quem pretende iniciar-se naquela que é a grande ferramenta de desenvolvimento pessoal dos nossos tempos, também designada como a ciência do Ser.

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Peso 0,360 kg
Ano Edição

2019
Autor

Maria João Viana
Coleção

Yoga e Meditação
Dimensões

140 x 210 mm
Editor

Nascente
Nº de Páginas

192
EAN

9789898873774

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